【2026年最新】スプーン共有で虫歯はうつる？日本小児歯科学会の提言と今の常識

2026年6月10日

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モルママです！

離乳食をあげている時、うっかり同じスプーンを使って「ああっ！菌がうつっちゃったかも…」と青ざめた経験はありませんか？

毎日のお出かけ先や子育てで頭をフル回転させている中で、さらにスプーンの共有まで神経を尖らせるのって、本当に疲れてしまいますよね。

歯科衛生士として、そして一人の母としてお伝えしたいのは、「スプーン一杯の共有で自分を責めなくて大丈夫！」ということ。実は、日本小児歯科学会からも新しい見解が出されているんですよ。

私も娘を育てる中で、ついうっかり同じ食器を使ってハッとする瞬間は何度もありました。

この記事では、札幌近郊にお住まいのママや、3歳2ヶ月になった娘を育てるパパ・ママに向けて、気になる「母子伝播（ぼしでんぱ）」の最新事情をスッキリ解説します。

この記事を読めば、食器共有への不安が軽くなり、今日から肩の力を抜いてお子さんと楽しくお口のケアができるようになりますよ。

徹底解説！虫歯菌と母子伝播のホント

A. そんなことはありません！

2023年、日本小児歯科学会は「食器共有を気にするあまり、離乳食の進展を遅らせたり、スキンシップを控えたりする必要はない」という提言を出しました。

最新の研究では、「スプーンを分けるだけでは、虫歯予防の効果はそれほど大きくない」ということが分かってきたのです。

A. 菌はどこからでもやってくるからです。

虫歯菌は唾液を通じて移るため、おしゃべりや咳などの飛沫でも移動します。

家族で生活を共にしていれば、菌の侵入を100%防ぐのはほぼ不可能です。

それよりも、「移ってきた菌を増やさない環境作り」の方が、科学的に見てずっと効果が高いことが証明されています。

虫歯菌が爆発的に増えるには「砂糖」というエサが必要です。

砂糖がなければ、菌は歯に定着しにくくなります。

などが、菌の定着を防ぐ防御策になります。

そもそも周りの大人の口の中に虫歯菌が少なければ、子供に移る菌の数も少なくなります。

大人が定期健診に行き、お口をピカピカにしておくことこそが、最大のプレゼントです。

実際に歯科医院で勤務していると、やはりご両親がお口の管理ができているとお子様も虫歯になりにくい子が多いと感じています。

実はこれが、子供の心のケアに一番重要です！

ママが検診から帰ったら、「お掃除してもらってお口が気持ちいいよ！」と笑顔で見せてあげてください。

親が歯医者を楽しむ姿を見せることで、子供の中の「歯医者＝怖い」というイメージを「かっこいい・気持ちいい」に書き換えることができます。

普段、歯科医院で高齢の患者様とお話ししていると、

「子どもの頃に歯科で怖い思いをした、とても痛かった記憶がある」

とおっしゃる方が本当によくいます。

そのトラウマから「行かなきゃ…」と思いつつも足が遠のき、最終的に歯が残せないほど手遅れになるまで我慢してしまうケースも少なくありません。

今の歯科医院は昔と違います。

お子さんがトラウマにならないよう、無理やり治療をせず、まずは雰囲気に慣れることから始めてくれる優しい歯医者さんもたくさんありますよ。

だからこそ、お家でもお子さんにできるだけポジティブなイメージを持ってもらえるように工夫していきたいですね。

親御さんも悪気なくついつい言ってしまいがちなのですが、以下の2つは避けるのがおすすめです。

❌「言うこと聞かないと、先生に注射してもらうよ！」
（歯医者さんをお仕置きの場所にすると、行く前から恐怖を植え付けてしまいます）
❌「絶対に痛くないから！怖くないから！」
（安心させたくて言ってしまいがちですが、実際に少しでも痛いと「嘘をつかれた」とショックを受け、先生や親御さんへの不信感につながることがあります）